素质拓展项目名称：过独木桥
项目类型：心理素质挑战、户外素质拓展
道具要求：专用独木桥道具、安全保护道具（头盔1个，半身安全带1套，短绳2根，钢索4，主锁3，长绳1，短扁2，主锁2，上升器1，长扁3。）、平衡木
场地要求：空旷的场地一块
项目时间：5分钟-10分钟
详细游戏规则：
学员要爬上一根6米高的圆木柱子，独立的站在圆木上，从圆木的一端走到另一端。
活动目的：让大家领悟到对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素！更进一步的是，要明白这样一个道理当挑战来临的时候，心态比技能更重要！
项目注意事项：
1、队员中是否有上肢及腰部受过伤的，以及心脏、血压不好的，有严重恐高症的队员不要参加此项目。
2、项目过程中，教练与队员始终都要处于被保护状态，安全带必须打反扣并戴好安全帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。
3、为了队员的安全，必须按教练的指导来做项目。在没有教练的指导下，队员不得私自攀爬训练架和做具有危险性的动作。