锻炼学生上肢力量和耐力的体育游戏_推小车

“推小车”是体育教师在教学中常用的一个游戏,方法是前后两人为一组,前者俯撑分腿做小车,后者站在前排队员两腿之间,两手握前者的踝部,作推车人,听到命令后,俯撑者两臂交替向前移动。

主要的目的是:发展学生的上肢力量和耐力,提高身体的协调性。

这个游戏对中小学生非常适宜,使我在教学中,发现存在两个不足之处:

1、部分上肢及腹背肌力量差的学生,手臂撑不住地面造成臀部下落。

2、推车的学生握不住做小车学生的踝部。

淘淘游戏网对其活动形式加以变化,取得较好的体育教学效果。

方法:前后三人为一组,前一人俯撑分腿做小车,后两人站在前者两腿外侧,双手各握前者膝部,做推车人,听到命令后,后两人以推小车状利用前者两臂撑地交替向前行进。

经过改进后,游戏的安全性与实用性大大增加,同时提高了学生练习的兴趣。

来源:淘淘游戏网 | 时间:2022-01-12 | 人气:
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